通過兩天的拓展訓練讓我感受到，每個人都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量是無窮的。而相互信任又是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。雖然只有短短的二天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的，每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示。任何現實環境都存在利益等因素的干擾，目的是怎樣將大家在這里的體驗移植到自己的工作上去，這是每個人都值得思考的問題;訓練帶來的感受，將使我們終生難忘受益非淺。

　　我們都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自己、戰勝自己，我們才能夠戰勝一切困難。在第一天的項目里“高空斷橋”就是挑戰自我，戰勝自我恐懼的好體現。同樣的跨度，如果放在平地上，每個人都能輕松完成，但把它放到高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨過這原本很容易就能跨越過去的斷橋。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，才能將本屬于自己的機會牢牢抓住。

　　教練一直要求我們信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。“信任背摔”讓我真正學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你無私、真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　磨刀不誤砍柴工。這是我在“電網”這個項目中所體會到的。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。

　　短短兩天的訓練不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業、伙伴聯系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。